|
Третий день , минус 2,5 наверное жидкость лишняя выходит из меня
|
78.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1337 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 109.54g | Carbs: 57.30g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Гипербола Говядина Запечённая , Кофе с Сахаром, Помидоры, Сметана . Dinner: Гипербола Говядина Запечённая , Кабачок, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Болгарский Перец, Яйцо. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|