Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 99.23g | Carbs: 124.27g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана . Lunch: Компот, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый, Салат из Свеклы с Чесноком, Коломенское Хлеб Ароматный, Олейна Подсолнечное Масло , Сахалин Рыба Фарш из Кеты. Dinner: Tuc Крекер, Global Village Зелёный Горошек, Сахалин Рыба Фарш из Кеты, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenastroina's Weight History
|