Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1438 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 58.56g | Carbs: 141.11g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Эмиль Молоко 4%, Лента Сырники Домашние. Dinner: Морковь по-Корейски, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Greenadini Палочки с Высоким Содержанием Белка, Риат Рогалик с Маком , Flint Гренки Ржаные с Чесноком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок светлая's Weight History
|