_barboriska_'s Journal, 30 Nov 22

завтрак
по мне он должен быть вкусный , а не сытный
потому что я по утрам не хочу особо есть и уж тем более не в состоянии в себя впихивать что то жирное, тяжелое или жареное , как впринципе и готовить это

---

2387 kcal

Fat: 109.82g | Prot: 70.91g | Carbs: 274.49g.   Breakfast: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Перекресток Сыр Российский, Жареное Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках, Лук, Папа Может Финский Сервелат. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные, Щи со Свининой. Snacks/Other: Клины Гренки Ржаные "Аджика", Клины Гренки Ржаные "Аджика", Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Голден Яблоко, Агуша Сок Яблочный с Мякотью, O'Zera Chocolate Hazelnut. more...

1966 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...