|
Добрый вечер, уже неделю держу режим, посмотрим какая будет динамика и изменения. Ужин после тренировки, уже давно все соусы и сметану заменяю Теосом ну очень вкусно🤤
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1642 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 104.77g | Carbs: 174.07g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Кубаночка Томатная Паста, Авокадо Авокадо, Яйцо, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Банан, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Гречка Ядрица. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Яйцо, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Сто Пудов Рисовая Мука. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надюша Королева's Weight History
|