|
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° 😁
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 73.64g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π» Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈΠ· Π’ΠΎΠΏΠΈΠ½Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ° ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π‘Π΅Π΄ΡΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ½Π΅Π½Ρ Π₯ΡΡΠΌΠ°, ΠΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ, ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π΅Π²ΠΎ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ 9%. Lunch: ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π» Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π¨ΡΠ±ΠΎΠΉ. Dinner: ΠΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΡ Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ ΠΈ Π ΠΈΡΠΎΠΌ, Π ΡΠ±Π»Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ Π‘Π°ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅. more...
|
|
 Comments
ΠΠ΄Π΅ ΡΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈ
29 Nov 22 by member: ΠΌΠΈΡΡ_Π΄Π·Π΅Π½
|
Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΎΠΏΠ°Π·Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ
29 Nov 22 by member: dgagarin
|
ΠΡΡΠΈΡΠ°? ΠΠΎ Ρ
ΠΎΡ
ΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΡΡ
Π° ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆ...
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KateR.🌸.'s Weight History
|