|
makan malam hari ini nasi putih pakai jamur, udang dan sayur dengan bumbu tomyam total sekitar 300 kalori saja
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 93.16g | Carbs: 266.01g.
Lunch: Putih Telur Matang, Tempe Gembus, Daun Labu Siam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Petai. Dinner: Daun Labu Siam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Udang Kukus atau Rebus, Jamur Kancing, Greenco Jamur Enoki, Nasi Putih, Tempe Gembus. Snacks/Other: Semangka, Pempek, Mangga, Pisang, Nanas. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polahidupbaru's Weight History
|