Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 55.42g | Carbs: 98.78g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Snickers Snickers с Лесным Орехом. Dinner: Rio Mare Паштет из Тунца, Valio Творог Very Berry Персик, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
defka_11's Weight History
|