Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2015
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3167 kcal
|
Fat: 167.32g | Prot: 35.99g | Carbs: 383.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Пепси Пепси Лайт, Банан. Lunch: Филевское Щербет Смородина, Пепси Пепси Лайт, Спрайт Спрайт, Банан, Мандарин, Ржаной Хлеб, Московский Провансаль Майонез, Сало, Помидоры. Dinner: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси Лайт, Спрайт Спрайт, Ржаной Хлеб, Сало, Филевское Щербет Смородина, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы. more...
|
|
4260 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Running - 10/kph - 19 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|