Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1688 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 90.76g | Carbs: 167.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Street Market Крем-Суп из Брокколи и Шпината. Dinner: Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Осетрина. Snacks/Other: Фаберлик Протеиновый Коктейль со Вкусом Банана, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Street Market Крем-Суп из Брокколи и Шпината. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malibu.olga's Weight History
|