LenMark's Journal, 29 Nov 22


View Diet Calendar, 29 November 2022:
1428 kcal Fat: 30.65g | Prot: 101.12g | Carbs: 177.91g.   Breakfast: Оладьи на Кефире, Клубника (Замороженная с Сахаром). Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Dinner: Хлебница Корзинка Ягодная, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Хлебница Ватрушка с Творогом, Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. more...
1708 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

28 Supporters    Support   

Comments 
А я подумала, почему бы и нет? 🤤 На завтрак - оладьи на кефире 80гр и клубника протертая с сахаром 40гр 
28 Nov 22 by member: LenMark

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


LenMark's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.