Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 101.87g | Carbs: 164.90g.
Breakfast: Банан, Агуша Творожок. Lunch: Мираторг Смесь Мексиканская, Зелёное Село Кефир 1%, Треска Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Honey Kid Пюре Чернослив , Село Зеленое Творог 5%, Зелёное Село Кефир 1%. Snacks/Other: Зелёное Село Кефир 1%, Треска Отварная, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|