Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1250 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 113.06g | Carbs: 84.33g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Глобус Фарш из Постной Говядины, Шампиньоны, Лук. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Эконива Творог 5%, Яйцо Куриное, Ермолино Сочник. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|