Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1049 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 85.63g | Carbs: 91.08g.
Breakfast: Мандарины, Свитлогорье Сметана 20%, Мираторг Печень Говяжья, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Heinz Острый Кетчуп, Самбери Сыр Лайт 30% Киприно, Мираторг Печень Говяжья, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Викинг Протеин, Патрик и Мари Творожная Запеканка, Ikea Блин с Творогом. Snacks/Other: Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастейша@00's Weight History
|