|
Ожидаемо!Стараемся сегодня на отвесик и новый рекорд в весе :)
|
62.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 113.10g | Carbs: 129.64g.
Breakfast: Золотой Колос Пирожок с Курагой, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Тандер Сыр Сливочный 50%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Летний День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сухари, Чай. Snacks/Other: Банан, Апельсин, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Мёд, Чай. more...
|
|
2716 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|