Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1701 kcal
|
Fat: 85.33g | Prot: 113.55g | Carbs: 119.77g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Съешь Меня Авокадо, Светаево Сыр Российский, Черкизово Колбаса Московская, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Голден Яблоко , Мандарин, Ашан Хурма, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|