Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1917 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 65.43g | Carbs: 214.19g.
Breakfast: Окей Сухофрукты, Кофе с Молоком, Podravka Паштет из Куриной Печени , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Дружба Плавленный Сыр, Snaq Fabriq Coco Coconut, Меридиан Десерт из Морской Капусты с Персиком , Макароны по Флотски. Dinner: Атяшево Колбаса Докторская, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Leor Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|