Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 118.55g | Carbs: 84.81g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Жареное Яйцо, Жареным Луком, Петруха Сальтисон, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Lunch: Курица Вареная, Куриный Суп Лапша, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Брестский Мясокомбинат Намазка. Dinner: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniy.frigin's Weight History
|