Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
102.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2279 kcal
|
Fat: 109.28g | Prot: 91.34g | Carbs: 238.24g.
Breakfast: Печенье, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Ржано-Пшеничный, Белая Дача Зелень, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Гранат, Пятерочка Сахар, Макароны по Флотски, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Пятерочка Сахар, Жирные Сливки, Каждый День Кекс Столичный , Помидоры, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Flaman Сыр Гойя , Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Курица Гриль. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_minaeva's Weight History
|