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단백질 폭탄 샐러드 ㅋㅋ 점심에 너무 과탄수화물이어서 단백질을 못 넣었는데...저녁에 과단백으로 밸런스 조정 나의 5자야...어사 오너라
View Diet Calendar, 27 November 2022:
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1298 kcal
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Fat: 24.60g | Prot: 121.64g | Carbs: 147.81g.
Breakfast: 냉동 산딸기, 코스트코 냉동 블루베리, 쉐이크베이비 식물성 단백질 쉐이크, 마이프로틴 육겹바 생일케이크, 플라하반 Quick Oats, 남양유업 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Lunch: 삶은 계란흰자, 아임웰 채식당 고추장나물비빔밥. Dinner: 삶은 계란흰자, 휘리표 마녀스프 (콩 많이), 동원 그릴리 황금치킨 닭가슴살 블랙페퍼, 파리바게트 new 크랜베리 치킨 리코타 샐러드. Snacks/Other: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿 250, 셀렉스 밀크세라마이드 콜라겐 10000. more...
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 Comments
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어서 오너라~~~🏃♀️🏃♀️🏃♀️🥰🥰🥰👍👍👍
27 Nov 22 by member: 마리치치(세부 엘사 가즈아~!!♡)
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열심히 잘 하고 계시니 곧 5자가 올 거에요 ㅋ 포기말고 홧팅!🙌
27 Nov 22 by member: suen417
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진짜....ㅋㅋㅋㅋ 중학생때가 53 고등때가 58 정도여서...앞자리 5자가 기억도 안납니다 ㅋㅋㅋ 저 웨딩드레스 입은날 81키로 ㅋㅋㅋ 만삭땐 94키로 ㅋㅋㅋ 울신랑이 절 알고 난 뒤 제일 날씬한 상태예요
27 Nov 22 by member: 휘리아나
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27 Nov 22 by member: ET’s fine_만사옥희
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연말이라 이제 두려운 모임들이 많아...걱정입니당 ㅎㅎㅎ
28 Nov 22 by member: 휘리아나
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