Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 85.77g | Carbs: 169.56g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Мексиканская Смесь, Миндаль Филе Куриное Запеченое. Dinner: Зелёное Село Кефир 1%, Село Зеленое Творог 5%, Летний Луг Йогурт Персик-Маракуйя . Snacks/Other: Яблоко, Миндаль Филе Куриное Запеченое, Огурец (с Кожурой), Зелёное Село Кефир 1%, Фрутоняня Пюре Морковь, Зелёное Село Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|