Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1185 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 85.97g | Carbs: 99.22g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Мёд, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сыр Адыгейский. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка, Квашеная Капуста. Dinner: Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|