Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
3990 kcal
|
Fat: 94.17g | Prot: 190.58g | Carbs: 416.42g.
Breakfast: Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti, Valio Kahvikerma, Kahvi. Lunch: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti. Dinner: Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Olvi Kevyt Karpalo Lonkero, Olut, Pizza Lihatäytteellä, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Juustokakku, Mokkapala, Fazer Fazermint Suklaakonvehti . more...
|
|
2895 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Rabbit17's Weight History
|