Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 64.23g | Carbs: 135.57g.
Breakfast: Пицца Пепперони (36 см), Славянка Степ Mix (25г). Lunch: Изюм (без Косточек), Сметана 15%, Наш Лидер Творог 5%. Dinner: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Куриные Котлеты в Духовке, Винегрет. Snacks/Other: Пятерочка Манго, Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|