Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 87.70g | Carbs: 217.00g.
Breakfast: Лента Яблоко Симиренко, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Капучино, Зеленый Чай. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аджика, Зеленый Чай, Борщ с Говядиной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Квашеная Капуста в Рассоле, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 2,5%, Зеленый Чай. Snacks/Other: Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Кефир 2,5%, Лента Яблоко Симиренко, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
ZuIbragim89's Weight History
|