Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2015
|
81.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 216.57g | Carbs: 113.16g.
Breakfast: MuscleMeds Протеин Carnivor, Pure Protein Multicomponent Protein, Pure Protein Whey Protein. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры, Лимон, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Чеснок. Dinner: Минтай. Snacks/Other: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
2597 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egor1978's Weight History
|