Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1223 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 101.97g | Carbs: 108.14g.
Breakfast: Бурже Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец, Ашан Гранат, Булгур (Вареный). Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Фасоль (без Соли, Отварная), Чеснок, На Парах Брокколи на Пару. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|