Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
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45.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2022:
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1440 kcal
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Fat: 61.22g | Prot: 125.51g | Carbs: 112.92g.
Breakfast: Bionaturae 발사믹식초, 냉동 블루베리, 상추, 혼합 샐러드 채소, 그릭요거트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 링콘델라 링콘델라 엑스트라버진 올리브유, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lunch: 밤호박, 방울 토마토, 삶은 계란, 닭가슴살, 링콘델라 링콘델라 엑스트라버진 올리브유, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추, 셀러리, 새송이버섯, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 양상추. Dinner: 삶은 계란, 닭가슴살, 링콘델라 링콘델라 엑스트라버진 올리브유, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 밤호박, 더존건강 더 조은 한끼 곤약젤리 복숭아, 양상추, 상추, 양배추, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Losing 3.1 kg a Week
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julie0417's Weight History
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