Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
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101 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2022:
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1455 kcal
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Fat: 54.07g | Prot: 104.36g | Carbs: 103.66g.
Breakfast: President Queijo tipo Cottage, Café (Infusão), Ovo Cozido, Pullman Pão Integral Artesano. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida. Dinner: Leão Chá Mate Natural, Olé Atum Sólido em Óleo Comestível, Ovo Cozido. Snacks/Other: Cinemark Pipoca Doce Média , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Yoki Pipoca Natural com Sal, Banana Nanica. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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adalgisaa's Weight History
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