Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
2174 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 127.64g | Carbs: 207.59g.
Breakfast: Ламбер Сыр Сливочный, Пятерочка Сахар, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, из Вологды Молоко 1,5%, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, Помидоры, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Магнит Банан, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Станция Молочная Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|