Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 60.8 kg.
Still to go: 52.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1208 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 68.46g | Carbs: 128.70g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Вареное Яйцо, Кинза, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Огурец (с Кожурой). Lunch: Окей Яблоки Антоновка , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Борщ с Курицей, Smartbar Протеиновый Батончик Манго. Dinner: Рот Фронт Карамель Мятная, Грудка Индейки, Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Борщ с Курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|