Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1764 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 49.87g | Carbs: 226.88g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Яшкино Классический Крекер, Сельдь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Голден Яблоко , Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе Латте, Макфа Макароны Отварные, Шампиньоны в Сметане. Dinner: SPAR Шарлотка, Торт Наполеон. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Bounty Bounty , Седьмой континент Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|