Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
2297 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 115.08g | Carbs: 340.90g.
Breakfast: Вкусвилл Осетинский Пирог с Вишней, Мандарины, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Можгасыр Сыр Российский Молодой, Хурма, Виноград, Голубика, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Kellogg's Dinosaurs, Сарафаново Молоко 3,2%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Foods Omega-3. Dinner: Карпатия Филе Грудки Цыпленка-Бройлера К/в с Черносливом, Грейпфрут, Мандарины, Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|