Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
3156 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 165.69g | Carbs: 362.49g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Parsakaali, Ullan Pakari Ullan Ruis, GoGreen Bulgur, Mifu Texmex, Polpa Tomaattimurska, Kidneypavut Suolaliemessä, Chili (Vihreä), Sipulit, Fariinisokeri, Tomaattipyre, Valkosipuli, Rypsiöljy. Dinner: Banaanit, Pirkka Suippopaprika, Deluxe Parmigiano Reggiano, Kananmuna, Rypsiöljy, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. Snacks/Other: Annas Pepparkakor, Altia Blossa Glögi, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Omenat. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|