Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
69 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 62.54g | Carbs: 132.92g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Мёд, Омлет с Творогом, Малиновое Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Epica Йогурт Натуральный 6%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Мёд, Чай. Dinner: Гуляш из Курицы, Чай, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Snacks/Other: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Чай. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|