|
Раньше не заостряла особого внимания на БЖУ. Сейчас хочу отслеживать все эти дела. Поняла, что с белком проблемы. Не добираю. Продукты, содержащие много белка, могу есть в ограниченном количестве. Я фанат жиров) Завтра постараюсь исправить это дело..
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1770 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 77.19g | Carbs: 174.64g.
Breakfast: Помидор Сливка, Королек, Свежий Ряд Российский Сыр, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Банан, Fish House Сёмга Слабосолёная, Haas Авокадо, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Помидор Сливка. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Королек, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, NL International Коктейль Лимонное Печенье. Snacks/Other: Мандарины, Protein Rex Chocolate Brownie, Сушеный Инжир, Орехи Кешью, ВкусВилл Сыр Плавленный Копченый. more...
|
|