Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 64.14g | Carbs: 113.55g.
Breakfast: ВкусВилл Вафли Голландские с Молочной Карамелью, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Простоквашино Молоко 1%. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|