Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
99.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 63.26g | Carbs: 185.00g.
Breakfast: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Салаты и Деликатесы Хумус с Вялеными Томатами и Прованскими Травами, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. Snacks/Other: Глобус Чернослив, Финики, Молоко Зауралья Биоряженка, Магнит Яблоко Красное, Красная Цена Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
VechnoHudeyushchaya's Weight History
|