Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
3528 kcal
|
Fat: 110.56g | Prot: 218.20g | Carbs: 396.02g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Ullan Pakari Ullan Ruis, Fetajuusto, Kanafilee, Vihreät Linssit (Kuivat), Myskikurpitsa, Kuoreton Kurpitsansiemen, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Rypsiöljy. Dinner: Mifu Texmex, Polpa Tomaattimurska, Kidneypavut Suolaliemessä, Chili (Vihreä), Sipulit, Fariinisokeri, Tomaattipyre, Valkosipuli, Rypsiöljy, Mifu Texmex, Polpa Tomaattimurska, Kidneypavut Suolaliemessä, Chili (Vihreä), Sipulit, Fariinisokeri, Tomaattipyre, Valkosipuli, Rypsiöljy, Parsakaali, Ullan Pakari Ullan Ruis, Torino Täysjyväohra. Snacks/Other: Rainbow Maustamaton Jugurtti, Murtolan Hamppufarmi Hamppurouhe, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Annas Pepparkakor, IKEA Mustikkamehu. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|