|
La única dieta que me ha funcionado es comer 5 veces al día comiendo menos carb pero no eliminándolos (porque mi cuerpo es endomorfo) y un poco de ejercicio 2 o 3 veces a la semana.
No genera rebote y calmó bastante mi ansiedad! No pasen hambre, coman bien🥺❤️
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1201 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 67.72g | Carbs: 130.60g.
Breakfast: Colun Yogurt Batido Light Frambuesa, Castaño Pan Molde Integral, Soprole Queso Gauda (16,6g). Lunch: Frutillas, Costa Gran Cereal Cacao, Lechuga, Palta, Pechuga de Pollo, Tomates, Porotos Verdes, Brócoli. Dinner: Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), PF Nuggets. more...
|
|