|
Мой поздний ужин, капустка готова, не удержалась.
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1093 kcal
|
Fat: 22.34g | Prot: 40.74g | Carbs: 183.60g.
Breakfast: Творожное Печенье, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана 20%, Вареники с Творогом. Dinner: Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Финик, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Пюре Картофельное, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
 Comments
МмМм 🤤 вкуснятина 😋 Я тоже обожаю капусту😋
21 Nov 22 by member: Mirabelka❀
|
21 Nov 22 by member: TatyGu85
|
Это обычная квашеная капуста, солите с морковкой и через три дня, вкуснятина готова
22 Nov 22 by member: Фотиния Ч
|
Капуста и яйца №1...для расставания с лишними кг.
22 Nov 22 by member: vld7
|
Правда у квашеной капусты такой эффект?
22 Nov 22 by member: Фотиния Ч
|
Фотиния Ч Капуста квашенная относится к ферментированным продуктам и очень полезна (если так можно выразится) Яйца,это самый усвояемый продукт в организме по исследованиям американских диетологов...Так что если вы сократите - быстрые углеводы и сахара ,то на яйцах и капусте вес может просто лететь вниз...проверено на себе.И я люблю капусту,можно хоть тазик влупить и отшлифовать яйцами вареными или омлетом и потом не жужжать спокойно часов 16-18))Но это дело личное)
22 Nov 22 by member: vld7
|
Спасибо за консультацию, приятно худеть на любимых продуктах.
22 Nov 22 by member: Фотиния Ч
|
"худеть" от слова худо, его вообще не стоит применять никогда! Процесс возращения стройности и здоровья - это вообще каждодневный труд..причем серьёзный..так что про приятно..это не из этой оперы! Приятно потом ,когда чехлы от танка меняются на размеры S M и так делее..Но все это так демагогия,важно чтобы человек понял для себя что лишний вес это то от чего лучше избавиться.Успехов Вам!
22 Nov 22 by member: vld7
|
Спасибо! Круто! Вы столько знаете интересного, интересного для меня - дилетанта.
22 Nov 22 by member: Фотиния Ч
|
Фотиния Ч Вы всё можете изучить! Сейчас рычагов инструментов достаточно : 1совет классический путь https://health-diet.ru/loseWeight/step1 это ссылка на сайт в помощь этому там все наглядно,от того как и что нужно есть,до всех других вопросов типа БЖУ сколько и как -внесите данные Вам все посчитается 2.путь (мой путь) эффективный но требует тщательного изучения Dr. Berg - официальный русскоязычный канал на ютуб https://www.youtube.com/c/DrBerg За пол года можете из Фотинию в Богинию по весу превратится! Успехов!
22 Nov 22 by member: vld7
|
22 Nov 22 by member: Фотиния Ч
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Фотиния Ч's Weight History
|