Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 62.85g | Carbs: 161.55g.
Breakfast: Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Bonfesto Сливочный Сыр, Чудо Творожок Воздушный Вишня, Чудо Молоко, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|