LudaShe's Journal, 21 Nov 22

Я и мои силовые.

Решила помочь в деревне немного, нужно было поднять лист железа весом около 9кг, просто перед собой берёшь его руками и поднимаешь вверх, такое простенькое движение, казалось бы. Раз, перехватилась, и снова раз, а с крыши его уже подхватили. Ерунда, я даже не почувствовала ни малейшего напряжения в теле. Я нет, а сердце да 💔 Спустя секунды я почувствовала боль и покалывание слева в груди. Через пару минут прошло, но эта та самая настоящая боль в сердце. Оказывается её ни с чем не спутать, ни с какой невралгией, моизитом и прочими болями опорно-двигательного аппарата. Вечером и ночью очень плохо себя чувствовала, особенно ночью, давило в груди, посещали всякие грустные мысли. Сразу плюс 20 пунктов к ночному пульсу, словно и не было 1,5 месяцев лечения. Теперь я понимаю слова врача, что надо исключить любую физичечкую нагрузку. Нельзя значит нельзя, нечего тут даже обсуждать.

Берегите сердце!
Это самая главная мышца в нашем организме 💘

---

1242 kcal

Fat: 52.62g | Prot: 88.74g | Carbs: 96.84g.   Breakfast: От Фенечки Семена Тыквы, Суфле и 1кг 2% творога, Ноль Грамм Сироп, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Лайм Плов из Птицы, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Натур Буфет Суп-Пюре из Тыквы . Dinner: Сметанин Сметана 15%, Сыробогатов Сыр 50%, АО Тандер Яблоко. more...