Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 96.33g | Carbs: 81.31g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Чёрный Принц 50% Ням Ням, Молоко 2,5 % Благовещенский Молочный Комбинат , Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Dinner: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Пюре из Яблок с Творогом (Бабушкино Лукошко), Грецкий Орех ZAM ZAM . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
milachka010's Weight History
|