|
вчера Тренировка 🦵
|
63.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2207 kcal
|
Fat: 97.73g | Prot: 116.17g | Carbs: 220.63g.
Breakfast: Яблоко, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Вологодское Яйцо, Резной Палисад Творог 5%, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Квашеная Капуста, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Магнит Картофель, Огурец, Свекла Вареная, Лента Авокадо, Русское Море Селедочка, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Ламбер Сыр Маасдам, Огурец, Мираторг Бургер из Говядины BLACK ANGUS, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Болгарский Перец, Помидоры, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|