Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
964 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 66.37g | Carbs: 70.00g.
Breakfast: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо, Elza Цикорий Отборный. Lunch: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Тушеная с Морковью и Луком@, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Оливье с Курицей)) . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|