Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
106.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1990 kcal
|
Fat: 89.23g | Prot: 137.11g | Carbs: 161.11g.
Breakfast: Просто Кукуруза Сахарная, Сырный Мастер Сыр Российский, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Яйцо. Lunch: Пирожные картошка, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Гагаринский, Куриная Печень, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Щи с Курицей. Dinner: Яичный Белок, Сырный Мастер Сыр Российский, Шарлиз Зефир Ванильный, Помидоры, Куриная Печень, Макфа Макароны Перья. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана727's Weight History
|