Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1224 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 77.22g | Carbs: 83.57g.
Breakfast: Сады Кубани Сок Апельсиновый, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Lunch: Грейпфрут, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Брынза, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisssaaaa227's Weight History
|