Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2015
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 136.69g | Carbs: 75.55g.
Breakfast: Arnold Series Креатин Iron Cre3. Lunch: Mutant BCAA, Лента Икра из Кабачков, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Красная Цена Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Mutant BCAA , Сладкий Красный Перец, Льняное Масло. Snacks/Other: Twix Белый Шоколад, Киндер Шоколад, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bikini stav's Weight History
|