Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
47.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
473 kcal
|
Fat: 18.42g | Prot: 20.76g | Carbs: 54.17g.
Breakfast: شوفان هناء حبوب كامله هناء شوفان حبوب كامله, فراولة مجمدة فراولة مجمدة, المراعي شرائح الجبن, داري راز بيري توت احمر, لوزين توتس اسمر, اللوز, peanut butter & co زبدة فول سوداني, الأفوكادو, 5yildiz جبنة حلوم, البيض المقلي بدون دهن. Lunch: فراولة مجمدة فراولة مجمدة, لوزين توتس اسمر, ندى كاسترد. Snacks/Other: حليب السعودبة خالي الدسم, نستله نسكويك. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|